「我不要運動啦，運動腿會變粗，再這樣下去兔子就要追著我跑了…(›´ω`‹ )」 擔心運動會讓小腿變粗粗？免驚免驚，其實無論進行什麼運動
Q：關於「肌力運動」的觀念，何者錯誤？ A：進行任何運動前都應確實「暖身」，避免肌肉拉傷等運動傷害喔！ 「時間短、強度高」的肌力運動，除了可以雕塑
